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2007年11月28日
適度な食事と適度な運動
先日、社内の健康診断に行き、その結果が送られてきました。
高脂血症
なんと正常値の5倍もの数値が記載されていました。
その結果に、青ざめ、早速医師に相談に行きました。
すると・・・
「これは危ない。すぐに対策を始めないと、いつ倒れてもおかしくない。」
と診断されてしまいました。
私は、以前にも投稿したようにあしたば青汁や、弊社で取り扱っている「ナットウキナーゼ」も毎日摂取しているので、心配はほとんどありませんでした。
けれども、今回の件で
・適度な食事（腹八分目＆野菜摂取＆コレステロールの高い食事の制限）
・適度な運動（週に3〜4回（1回30分程度）の有酸素運動）
の必要性を非常に強く感じました。
忘れてはならないのは、
”サプリメント（健康食品）だけに頼ってはダメ”
ということですね。
みなさんも気をつけてくださいね！
2007年11月27日
年末年始休業日のお知らせ
日頃より健康生き活き倶楽部の『あしたば青汁』『ナットウキナーゼ』をご愛顧いただきまして
誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら本年の受付は 12月28日（金）午前中までとなります。
年明けは 1月7日（月）から通常営業となります。
12月29日（土）〜1月6日（日） 年末年始のお休み
1月7日（月）以降 通常通り営業致します
※定期コースのお客様は年末年始に伴いまして、商品発送日が通常より早まる場合がございます。
皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い申し上げます。
健康生き活き倶楽部